2026年9月5日・6日の2日間、大妻女子大学千代田キャンパスで開催された、日本芸術療法学会の「芸術療法セミナー（アドバンスコース）」に参加しました。
今年度のテーマは、「芸術療法と創造性」。
絵を描くこと、音を奏でること、身体を動かすこと、演じること、そしてイメージすること。
さまざまな「表現」を通して、自分自身や他者との関係に新しい気づきが生まれていくことを学ぶ2日間となりました。
そして、その根底には、「創造する力」が深く関わっているのではないかと、あらためて感じました。
「星」と「波」を描いてみる
今回体験した中で、特に印象に残った二つの取り組みをご紹介します。
一つ目は、「星と波」を描く体験です。
A5サイズの白い紙に、2Bの鉛筆で「星」と「波」を描きます。
一見すると、とても単純なことです。
けれども、「星を描いてください」「波を描いてください」と言われたとき、どこに、どのくらいの大きさで、どんな線で描くのか。
同じ「星」と「波」でも、出来上がるものは一人ひとり違います。
描いたものを二人で味わい、感じたことを言葉にしていく。
そこには、上手い、下手という評価とは違う、自分自身を表現する時間と、人とつながる時間がありました。
相手の絵を見ることで相手を知り、自分の絵を見てもらうことで、思いがけず自分自身に気づく。
とても興味深く、楽しい体験でした。
「今」と「将来」を描いてみる
もう一つ印象に残ったのが、「今」と「将来」を描く体験です。
今の自分をイメージして描く。
そして、将来の自分をイメージして描く。
二つの絵を眺めてみると、自分が今どのような物語の中にいるのか、そして、これからどこへ向かおうとしているのかが、少しずつ見えてきます。
普段、頭の中だけで考えていると気づかないことも、絵として目の前に現れることで、違った角度から自分を見ることができます。
そして、それについて誰かと対話することで、さらに新しい何かが生まれてくる。
絵画を通したコミュニケーションには、相手を知るだけではなく、これまで気づかなかった自分自身に出会う力があるように感じました。
鑑賞することにも、同じ「出会い」がある
今回の体験を通して、ArtFluffがこれから行っていく活動についても、あらためて考えました。
絵は、「描く」だけではありません。
一枚の絵の前に立ち、
何を感じたのか。
なぜ、そう感じたのか。
ほかの人は、何を感じたのか。
そんなことを言葉にし、誰かと対話してみる。
すると、一人で絵を見ていたときには気づかなかったものが見えてくることがあります。
そして、人の感じ方を聞くことで、自分自身の感じ方にも気づくことがあります。
これは、10月3日に開催するArtFluff「対話するアート鑑賞会」で大切にしたいことにもつながっています。
美術の知識や、絵を見るための正解を学ぶ会ではありません。
一枚の絵をきっかけに、
感じる。
考える。
表現する。
そして、人と対話する。
そこから、今まで気づかなかった自分や、新しいものの見方に出会う。
そんな時間を皆さんとつくっていきたいと思っています。
今回の芸術療法セミナーで得た学びや体験も参考にしながら、今後のArtFluffの『3つのアートワークショップ』などを、より豊かなプログラムへ育てていきたいと考えています。
アートがあなたの感性をひらく。
感じることから、新たな何かと出会う。
その小さな体験を、ArtFluffから少しずつ広げていきたいと思います。
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